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俯臥撐架
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俯臥撐架,俯臥撐架和徒手哪個好
俯臥撐架的作用及如何選擇俯臥撐架是一種輔助做俯臥撐的器械，一般由金屬或塑料制成，高低可調，方便進行不同難度的訓練。使用俯臥撐架可以提高俯臥撐的挑戰性和難度，使肌肉的刺激更加充分，從而達到更好的訓練效果。如何選擇俯臥撐架呢？首先要看自己的身體...
2023-06-13 - 點擊查看更多
